Integratori per il recupero muscolare

Donna che fa stretching nel parco dopo l'allenamento

Il risultato dell'allenamento si decide nelle ore dopo, ed è la parte che quasi tutti saltano. Qui trovi la glutammina e la taurina da prendere subito, le bacche di goji per la merenda e i magnesi per la sera, in polvere o in capsule, più il Pacchetto Recupero con le dosi già indicate.

Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.